¿Qué es la eficiencia corporal?
Eficiencia corporal es el uso correcto del cuerpo en nuestras actividades cotidianas, ya sean laborales, escolares, recreativas o deportivas.Las posturas y los movimientos eficientes nos ayudan a prevenir la aparición de lesiones articulares o dolores musculares.Si conocemos mejor nuestro cuerpo y sus tendencias también podemos desarrollar mayor conciencia de nuestros comportamientos y así controlar ciertos estados de la mente.Si quieres entender esto mejor, te recomendamos seguir leyendo y escribirnos tus dudas o comentarios.
¿Sabías que...?
Eficiencia corporal es usar el cuerpo a tu favor como instrumento de adaptación al entorno.
¿Sabías que...?
Eficiencia corporal es ejecutar una acción de la forma más fácil y simple.
¿Sabías qué...?
Eficiencia corporal es saber que quien es capaz de relajarse también es capaz de mantener una tensión sana.
¿Sabías qué...?
Eficiencia corporal es seguir haciendo las actividades y ejercicio que te gustan sin lastimarte.
¿Sabías qué...?
Eficiencia corporal es el reaprendizaje dirigido de los movimientos cotidianos tan básicos como levantarse de la cama.
¿Sabías qué...?
Eficiencia Corporal es la reorganización de nuestros movimientos para evitar lesiones
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