¿Qué es la eficiencia corporal?

Eficiencia corporal es el uso correcto del cuerpo en nuestras actividades cotidianas, ya sean laborales, escolares, recreativas o deportivas.Las posturas y los movimientos eficientes nos ayudan a prevenir la aparición de lesiones articulares o dolores musculares.Si conocemos mejor nuestro cuerpo y sus tendencias también podemos desarrollar mayor conciencia de nuestros comportamientos y así controlar ciertos estados de la mente.Si quieres entender esto mejor, te recomendamos seguir leyendo y escribirnos tus dudas o comentarios.